让女性身体受伤的坏习惯 体检常识和注意事项

我们自己的身体自己要多注意保护,因为只有一个健康的身体才能支撑所有你想做的任何事情,身体是革命的本钱。我们有时候会有一些坏习惯会让自己的身体受伤,是哪些习惯呢?体检常识和一些注意事项你知道吗?快跟着奢

我们自己的身体自己要多注意保护,因为只有一个健康的身体才能支撑所有你想做的任何事情,身体是革命的本钱。我们有时候会有一些坏习惯会让自己的身体受伤,是哪些习惯呢?体检常识和一些注意事项你知道吗?快跟着奢影网的小编一起来看看吧。

让女人身体受伤的坏习惯

1、有尿不及时排出

生活中很多女人都有憋尿的习惯,记住了有尿不及时排出的话,很容易患上膀胱炎、尿道炎等炎症的,严重的话,甚至还可能导致子宫出现倾斜。因为一直有尿不排出来的话,膀胱内的尿液就会不断积累,从而增加体积。而子宫离膀胱很近,就容易被挤压造成侵袭。

另外,造成炎症发生,那是因为尿液中往往含有一部分的细菌,还有有害物质,这些东西没有被及时排出去,不断积累以后,细菌就会开始不断侵袭膀胱了。

所以说,千万要记住,有尿及时排出去。如果是在办公室的话,请及时放下手头的工作去厕所排尿。如果是在外面的话,建议要少喝水,以免喝多了时常有尿意,却找不到厕所。还有就是早上出发上班的之前,必须先去厕所排尿,慢慢养成习惯,避免在上班途中,出现尿意。

2、洗完头不吹干就睡觉

晚上洗澡的时候,请一定在浴室里把头发吹干了以后再出来。因为当包裹着头巾,顶着一头湿漉漉的头发的话,很容易着凉的。尤其现在是秋季,晚上的温度比较低,若是有凉风吹过的话,头部很容易受风寒的。而且一些女人,总是虽然吹下头发,之后让它自然干。

可是,等不到一会儿就爬上床睡觉了。这样子就特别容易带着未干的头发入睡。长期如此,容易导致头发中的湿气侵入头部,很容易出现头痛问题,甚至脑袋疼得要炸裂的那种感觉。所以说,这样子很不好,对身体健康伤害特别大。因此,请女人们晚上洗完头以后,请立马将它吹干,别带着湿头发进入睡眠。

3、经期在躺着或者坐着洗澡

很多女人喜欢躺或坐在浴缸里洗澡,因为这样子可以让身体泡在水里,被热水泡一会儿以后,身体会变得特别放松,不再那么紧绷。平日里这样做是可以的,但是注意了,经期那几天千万别这样做。因为那几天时间里,女人们的宫颈口是微微张开的(便于经血流出)。

若是躺着或是坐着洗澡的话,清洗完身体的脏水很容易通过阴道进入到身体,从而诱发阴道炎症。当炎症没能及时治疗时,就会不断蔓延到其他地方,比如说宫颈部位。一旦宫颈发炎了,那么身体自然出现各种的不适,比如说腹痛等等。

所以说,为了避免身体受伤,被炎症盯上。请女人们在经期的那几天里,请采用淋浴的方式冲洗身体。而且要记住,私处冲洗要更上心一些。因为私处不干净的话,也是会诱发炎症的。

女人健康的生活习惯

想要身体好的话,必须要做到早睡早起、多锻炼,饮食方面则要营养均衡,不挑食,每次吃东西都应该蔬菜、肉类、水果等搭配着吃。这样身体才能吸收全面的营养,既不会导致营养过剩,也不会造成营养不足。

当然,这些好习惯是需要长期坚持的,而且还应该将坏习惯改掉,这样从两方面下手保健,身体才会越来越好。

身体体检常识和注意事项

一、体检初次时间及周期

1、牙齿检查:从一岁起,每年至少做一次牙齿检查。

2、视力检查:从三岁起,第一次检查视力。以后视情况每3-5年检查一次。

3、血压检查:在10岁的时候,应该做第一次血压检查,以后至少每两年做一次。

4、宫颈涂片检查:如果是女性,在18岁的时候(或者性行为以后)做第一次宫颈涂片检查。以后1-3年检查一次。在获得连续三次阴性结果后,检查间隙可以延长。

5、胆固醇检查:在20岁的时候,做第一次血胆固醇检查,以后每五年做一次。

6、乳房检查:如果是女性,在40岁的时候,做第一次由医生进行的乳房检查。

7、前列腺检查:如果是男性,在50岁的时候,第一次做前列腺检查。注意有些医生希望在40岁时就做。

8、乳房造影检查:如果是女性,在50岁的时候,第一次做乳房造影检查。注意有些医生希望在40岁就做。

9、直肠镜检查:在50岁的时候,开始做第一次直肠镜检查,以后3-5年做一次。

(专家建议):亚裔大肠癌发生率低,但胃癌发生率高,故此项宜改为做胃镜检查为宜。

二、各项检查注意事项

1、心电图检查:检前应休息五分钟,不可在饱腹、运动、吸烟后进行,这些因素会直接到心电图异常,影响医生对于疾病的判断。作饱餐试验及双倍二级梯运动试验检查应空腹进行。

2、脑电图检查:在检查前1天要洗头,且不能使用发油。检查前24小时要停止服用镇静剂、兴奋剂及其他作用于神经系统的药物,以避免检查时形成假象,影响检查结果的判断。脑电图检查必须在饭后3小时内进行,如检查前不能进食者,则要听从医生的安排,口服50克糖粉液或静脉注射50%葡萄糖40毫升,以防因低血糖而影响检查的结果。

3、甲状腺碘试验:做此项检查时必须是在空腹的情况下进行,检查之前不能食用任何含有碘物质的食物,比如一些海带、紫菜等含有丰富碘物质的海藻类食物,也不能服用任何碘制剂或药物。

4、肾图检查:检查前一定要排空小便,不得饮茶和咖啡,不能服用利尿剂。

5、纤维内窥镜检查:支气管纤维镜检查4小时前要禁食、禁水,以免因检查刺激引起呕吐。戴有活动假牙者,检查前一定要取下,防止检查过程中假牙脱落而误入气管或食管内。胃镜检查前的6~8小时要禁食,防止插管时呕吐和影响检查所见,检查前还要排空大小便。肠镜检查前3天应吃少渣饮食,检查前1天服泻药,检查前3小时要灌肠,以排空肠腔内的粪便。

6、CT检查:做腹部CT检查前必须禁食、禁水,以免形成伪影,影响CT图像质量。其他部位的CT检查则不必禁食禁水。

7、选择性心血管造影:检查前3~4小时禁食。认真练习医生教给的检查中所需要做的动作,如吸气、闭气,以配合检查。

8、胆道造影:做口服造影剂检查时,检查前1天中午要吃脂肪餐,使胆囊内的胆汁排空,晚餐以无油高糖食物为好。晚餐后7时左右要按医生交待服用造影剂,然后禁食。做静脉造影检查时,同样于检查前1天的中午吃脂肪餐,检查当日早晨禁食。如果有急性炎症、发热、腹痛、急性黄疸等,待好转后再做此项检查。

9、泌尿系及男性生殖系造影:检查前1天的晚餐应吃软食,此后就要禁食。检查前1天的晚上还要服泻药以清除肠腔内的积气、积粪。检查之前要排空小便。

10、女性生殖系统造影:在检查之前,要排空大小便,未解大便者要灌肠,还要剃除阴毛,清洗阴道。

11、化验室检查:抽血作生化指标检查时,应在早餐前抽空腹血,这样查出的结果较为准确。尤其是检查肝功、血糖、血脂等项目,对于空腹的要求更为严格。

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