坐月子可以吃月饼吗?产妇坐月子能吃月饼吗

月饼是中秋节最常见的食品,有良多品种,林林总总的味道,让人们看着都流口水,而正在坐月子的产妇见到这些甘旨确定也不由得想吃一点,可是又会斟酌到坐月子时代吃月饼会不会对身材有影响?下面就为大师解答这个题目。

月饼的养分成分

月饼内馅多采取植物性原料种子,如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等,对人体有必定的保健感化。

植物性的种子含不饱和脂肪酸高,以油酸、亚油酸居多,对软化血管防止动脉硬化有益;含矿物资,有利于进步免疫力,预防儿童锌缺少、缺铁贫血;莲子、红小豆、芝麻含钾很高,置换细胞内钠盐排出,养分心肌、调节血压;从中医角度看,一些原料性温平居多,强心、平静、安神,一些种子富含维生素E,抗朽迈,滋皮肤、乌须发。不外,月饼油多、糖多、以鸭蛋黄为馅的月饼胆固醇高,总体讲是高热量食物,糖尿病患者、肥胖者不宜多吃。

坐月子可以吃月饼吗

产妇坐月子最好不要吃月饼,由于产妇身材比拟衰弱,月饼欠好消化有损肠胃,假如特殊想吃就少吃一点点,但要嚼碎。