坐月子能不克不及吃山药?产妇坐月子能吃山药吗

山药又称山芋,在人类呈现以前就存在,由一种很古老的开花植物进化而来。山药养分丰盛,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可做主粮,又可做蔬菜,还可以蘸糖做成小吃。

山药的养分价值

1、益肺止咳

山药含有皂甙、黏液质,有润滑,津润的感化,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

2、下降血糖

山药含有粘液卵白,有下降血糖的感化,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

3、延年益寿

山药含有大批的黏液卵白、维生素及微量元素,能有用禁止血脂在血管壁的沉淀,预防血汗疾病,取得益志安神、延年益寿的功能。

4、抗肝昏倒

近年研讨发明山药具有平静感化,可来抗肝昏倒。

5、健脾益胃、助消化

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物资,有利于脾胃消化接收功效,是一味平补脾胃的药食两用之品。非论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃衰弱、食少体倦、泄泻等病症。

6、滋肾益精

山药含有多种养分素,有强壮机体,滋肾益精的感化。年夜凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

产妇坐月子能吃山药吗

产妇坐月子是可以吃山药的,山药健脾益胃,易消化,可是非论是什么都应适量。